Mindfulness in een gespannen tijd

Ik hou van mindfulness, maar soms háát ik het. Vooral in situaties waarin ik me niet kan ontspannen. De afgelopen weken heb ik onder erge spanning gestaan. Details ga ik later met jullie delen. Maar op zulke momenten denk ik wel eens “mindful, hoe dan?!”

Quote MINDFULNESS GESTRESSTE TIJD 03062015

Toch zijn er ook heel veel momenten geweest waarop het me écht lukte om mezelf bewust te maken van het feit dat malen en stressen geen zin heeft. Hoe ik

Meer lezen

DIY: textiel bestempelen met citroenen

Stempelen met citroenen, hoe leuk is dat?! Het ziet er super vrolijk en vooral zomers uit en is heel erg simpel om te doen. Een heerlijke bezigheid voor in je vrije tijd. 🙂 Ik maakte deze DIY servetten met citroenprint. Maar het is bijvoorbeeld ook leuk om een tafelkleed te bestempelen of wat dacht je van kussenhoezen?

DIY-TEXTIEL-BESTEMPELEN-CITROEN

De textielverf die ik heb gebruikt is verkrijgbaar in verschillende kleuren en kun je o.a. kopen bij Pipoos. Handig om te weten; doordat de verf wordt gefixeerd kun je het textiel gewoon wassen op 40 graden.

Meer lezen

WORK: hoe begin je voor jezelf?

Happiness is… doen wat je leuk vindt en daar ook nog eens je geld mee verdienen. En die mogelijkheid heb je als je ondernemer bent. En dat ben ik. Al heel wat jaren. In het begin van mijn ondernemersschap werkte ik als ZZP’er, dus zelfstandige zonder personeel. Een eenmanszaak. Ik kreeg en krijg vaak de vraag hoe je dat nou doet, zo voor jezelf beginnen. In je eentje. Want dat is immers een hele stap, toch?

Quote voor jezelf beginnen Nina 05052015

Inmiddels is mijn situatie iets veranderd en ben ik geen ZZP’er meer. Een tijd geleden heb ik met Elise een VOF opgericht, de eenmanszaak en VOF liepen even naast elkaar, maar sinds begin dit jaar heb ik mijn eenmanszaak vaarwel gezegd. Simpelweg omdat Chickslovefood (onze VOF) zoveel werk opleverde dat ik er ook niet nog als zelfstandige naast hoef te werken. In dit artikel ga ik jullie vertellen hoe ik toentertijd in mijn eentje ben begonnen, met mijn eenmanszaakje dus, als ZZP’er. Later zal ik nog eens schrijven over hoe het is om met z’n tweetjes een bedrijf te starten (de VOF van Elise en mij).

Meer lezen

Het woord ‘moeten’ moet je vermijden

Nee hoor, je moet (bijna) helemaal niks :). Even wat uitleg over deze titel: ik moet nogal veel van mezelf, zowel op werkvlak als in persoonlijke relaties. Elise is duidelijk de mindfulness-queen achter Chickslovelittleones, ik moet mag nog veel van haar leren. Eén van de dingen die ik haar, en trouwens ook wel een aantal andere mensen die ik hoog in het mindfulness-vaandel heb staan, heb horen zeggen is dat je een stukje bewuster leeft als je probeert het woord ‘moeten’ te vermijden. Hoe dat dan werkt? Dat ga ik je proberen uit te leggen.

Quote NIETS MOET NINA 09042015

Ik heb van die periodes dat ik er echt op let, dan probeer ik zo min mogelijk het woord ‘moeten’ te gebruiken. Op het moment dat je het woord ‘moeten’ vervangt door ‘mogen’, ‘kunnen’ of ‘willen’, geeft dat je taken een heel andere lading. Bij mij helpt het! Zelf haal ik er twee grote voordelen uit.

Meer lezen

Weg met ‘ik voel me dik’-gevoel

Wellicht herkent niet iedereen dit gevoel, maar ik weet dat ik en bijna al mijn vriendinnen dit gevoel wel herkennen. Je hebt iets te veel gegeten, de feestdagen zitten er net op, de zomer staat sneller dan gepland voor de deur of je trekt je favo jeans aan en je merkt dat -ie net iets te strak zit. Moet je echt vanavond naar dat feestje?  Je wilde dat zwarte jurkje aan, maar daar voel je je nu net een rollade in. Je humeur is verpest. Gatver, wat een rot gevoel. Het liefst wil je acuut op rantsoen, drie uur gaan joggen buiten of radicaal het allernieuwste dieet te starten.

Quote WEG MET VET GEVOEL

Sinds ik moeder ben heb ik er hier haast geen last meer van. Mijn stofwisseling is hoog en ik ben lichter dan vroeger. En ik kan veel beter relativeren. Maar het is wel eens anders geweest.

Meer lezen

5x serie om in je eentje te kijken

De vorige keer heb ik 5 manproof serietips gedeeld. Vandaag een rijtje serietips die je vooral níet met mannen naast je moet kijken. Eigenlijk gewoon lekker in je eentje. Ongestoord aflevering na aflevering, zonder reclame wegkijken. Keihard lachen om heel stomme of herkenbare dingen. Zalig toch? Komen ze.

serie1

1. Girls
Created by Lena Dunham. With Lena Dunham. Ode aan haar, 28 jaar en écht kneiter

Meer lezen

Happiness is… 4 streepjes :-)

4 streepjes? JA! 4 mooie knalroze duidelijke streepjes, op zo’n staafje waar je overheen plast. Een zwangerschapstest. Elise deed dat zo’n 16 weken geleden, Nina 9 weken geleden. Elise is 20 weken zwanger en Nina 13 weken. En yes, er zijn dus twee mini chicks of chico’s on their way, wat een gezelligheid!

EliseNina

Tja jongens, échte vriendschap is samen zwanger zijn ;). Op naar twee gezellige koters dit najaar! Nu al besties for life.

Meer lezen

8x cadeau voor kids

Gesponsord – Eerder deelden we al verschillende cadeautips voor vaders, moeders, lovers en vriendinnen. Vandaag zijn de kinderen aan de beurt! Persoonlijk vind ik het veel gemakkelijker om een leuk cadeau voor kinderen te kopen. Ze zijn veel sneller tevreden en er is zoveel leuks voor ze te vinden.

CADEAUTIP KIDS

De 8 leukste kindercadeaus deel ik hieronder met jullie. Handig voor als je binnenkort een kinderverjaardag hebt, of als jouw kleine een jaartje ouder wordt.

Meer lezen

5x waarom je blij bent met jouw partner

Ik vind dat mijn vriend erg lijkt op mijn vader. En dat is leuk, want I love him. Maar mijn vader is wel echt een man-man. Zo een die super sterk is en van voetbal houdt. Die je het gevoel geeft dat hij er altijd voor zal zorgen dat je veilig bent. Maar ook zo een waarbij je soms met een vlag met blokletters voor moet wapperen om iets duidelijk te maken. En ja, dat is soms ook bij mijn vriend nodig. Mijn moeder en ik hebben dus dezelfde soort dingen waar we af en toe over moeten roddelen. “Dan denk ik dat snapt -ie toch wel?”. “Nee, dat snappen ze niet mam.”

Quote BLIJ ZIJN MET PARTNER - 13052015 a

Zulke gesprekken heb ik met mijn moeder vaak op maandagochtend als ze Samuel komt halen om op te passen, haha. En afgelopen maandag hadden we het over waar je je soms zo aan kan ergeren bij je man. Maar ook hoe ontzettend ontwapenend dit soort mannen zijn. En dat het zo belangrijk is dat je je blijft beseffen dat je niets voor niets bent met de partner waarmee je een relatie hebt. Daar moet je gaandeweg soms

Meer lezen

7x waarom een lange relatie leuk is

Bart en ik zijn al 8,5 jaar samen. Best wel heel erg lang, hè! Vind ik wel. Ik was 21 toen ik hem tegenkwam. Hij 22. Nu is die eerste periode van een relatie héérlijk. Fulltime verliefd zijn, je gelukkiger voelen dan ooit tevoren… Maar een lange relatie hebben heeft nóg meer voordelen dan een heftige verliefdheid, vind ik.

Bart en Ik

Al héél lang samenzijn met iemand is heerlijk. Yes, I like it boring, zoals jullie inmiddels wel weten :). Hier even mijn grootste voordelen op een rij, vooral voor als je nog jong bent en mensen denken dat je eerst ‘van het leven moet genieten’ voordat je je ‘bindt’ aan iemand (gaaaaap).

Meer lezen
Vorige 1 ... 52 53 54 55 56 ... 58 Volgende
pinterest instagram heart twitter facebook youtube